… weil Gewichtheben Spaß macht
Wir sind der Lifting Rebels Club e.V.
Im Februar 2019 wurde der Club durch den A-Trainer Gewichtheben Markus Bauer gegründet. Zusammen mit Sportlern aus dem Gewichtheben, Cross Fit und KDK entstand ein Verein, der sich ausschließlich dem Olympischen Gewichtheben verschrieben hat.
Unser gemeinsames Ziel besteht natürlich darin die persönliche Fitness zu steigern. Dabei nehmen wir, bereits mit großen Erfolgen an regionalen, nationalen und auch internationalen Wettkämpfen teil. Durch unsere Mitgliedschaft beim BLSV, BGKV und BVDG haben wir die Voraussetzungen für diese Startberechtigungen geschaffen.
Bereits in 2020 konnte zum ersten Mal eine Mannschaft für die Bezirksliga und der Masters gemeldet werden. Durch eine stetig steigende Mitgliederzahl sind wir zuversichtlich, auch weiterhin eine starke Truppe im Mannschaftssport Gewichtheben zu stellen.
Im Vordergrund unserer sportlichen Leidenschaft steht aber immer die Gesundheit und die persönliche Leistung des einzelnen Athleten. Auch wenn es das Ziel einer jeden Meisterschaft ist Medaillen und Pokale zu erringen, wiegt doch eine persönliche Leistungssteigerung oder ein erreichtes Ziel viel mehr.
Nichtsdestotrotz sind alle Rebels stolz auf die bereits für den LRC Neumarkt erreichten Platzierungen und Titel.
Wir helfen uns gegenseitig beim Training und Wettkampf, um jeden in seiner Leistung voran zu bringen.
Unsere engagierte und hoch qualifizierte Kinder- und Jugendarbeit, hält für die Zukunft noch viele erstklassige sportliche Leistungen parat. Durch die Arbeit mit erwachsenen Sportlern, wollen wir auch Quereinsteiger aus anderen Sportarten fördern und Ihnen ermöglichen die älteste olympische Disziplin zu erlernen.
Durch die Vielseitigkeit unseres Athletiktrainings stellen wir eine ganzheitliche und langfristige Entwicklung der Sportler sicher. Dabei wird viel Wert auf Leichtathletik und Gymnastik als Ergänzung und Ausgleich zum Langhantelkrafttraining gelegt. Kurzfristige Erfolge und Ziele können eine sportliche Karriere oder ein gesundes Sportlerleben bis in den Masters Bereich nicht ersetzen und stehen diesem im Wege.
Wir identifizieren uns mit den Zielen des langfristigen Leistungsaufbau im Gewichtheben (LLA)-„IAT Link“.
Gemeinsam machen wir nicht nur Leistungssport, gemeinsame Aktivitäten und Feiern dürfen und müssen sein
Eine positive Mitgliederentwicklung bringt Vielfalt und Leben in den Club, wenn wir dein Interesse an der besten Sportart der Welt und den geilsten Verein der Region geweckt haben, melde Dich!!!
Schau es dir an, und mach ein Probetraining oder werde gleich Mitglied im Lifting Rebels Club!
Was findest du bei Lifting Rebels
Kinder- und Jugentraining (8-18 Jahre)
Bereits ab dem zarten Alter von 7 Jahren, steigen die jüngsten Athletinnen und Athleten bei uns ein. Dabei geht es in den ersten Jahren hauptsächlich um eine allgemeine athletische Grundausbildung und das Erlernen der technischen Fähigkeiten.
Unsere Betreuung ist auf höchstes Niveau!
Mit Markus Sellerer C-Lizenz und Markus Bauer A-Lizenz vom DOSP hat sich ein kompetentes und erfahrenes Übungsleiterteam entwickelt.
Spiel und Spaß durch Leichtathletik, Ballspiele und Parcours in unseren Hallentrainingseinheiten bilden 50 % der Bewegungsschulung. Gymnastik, Geschicklichkeit, Kraftkoordination und Kraftspannungstraining die anderen 50%.
Natürlich ist das Erlernen einer perfekten Technik in den Gewichtheber Disziplinen, Reißen und Stoßen das Ziel, bevor man sich an Leistungen im Gewichtsbereich versucht. Dies gilt für alle Altersgruppen!
Bis zum Alter von 15 Jahren, zählt im Wettkampf eine Punktewertung (0-10) der technischen Fähigkeiten zur Leistungsermittlung. Dadurch wird eine schlechte technische Ausführung eines Versuchs weniger Wert als eine sauberere mit viel weniger Gewicht. Dies führt dazu, das Augenmerk auf eine gute Technik zu legen, die unseren Athleten eine verletzungsfreie und lange Sportlerkarriere ermöglicht.
Die Athletengesundheit steht über der Leistung!!!
Wettkampftraining
Da wir als Ziel die Steigerung der eigenen Leistung und den sportlichen Vergleich im Wettkampf haben, ist das Wettkampftraining der entscheidende Faktor in unseren Trainingseinheiten.
Monitoring und Auswertung der Trainings- und Wettkampfleistungen.
Technische Schulung in den Trainingsübungen sorgen für eine saubere Ausführung der Wettkampfübungen.
Analyse der Wettkämpfe und individuelle Fehlerkorrektur verhelfen dir zu höheren persönlichen Leistungssteigerungen.
Durch eine gezielte Auswahl an Übungen aus dem Trainingsmittelkatalog des BVDG im Gewichtheben bereiten wir jeden Athleten in einer individuellen Trainingsplanung für die Disziplinen Reißen und Stoßen perfekt für seine Wettkämpfe vor.
Eine professionelle Wettkampfvorbereitung und Betreuung durch das erfahrene Trainerteam sorgt für Sicherheit und Erfolg.
Einfühlungsvermögen und Qualifikation im gemeinsam erarbeiteten Weg zur persönlichen Höchstleistung garantieren Spaß am Sport und gesund Erhaltung des Sportlers.
LRC-Wir können Gewichtheben!!!
Erwachsenenraining (aktive Masters)
Personaltraining oder Trainingsgruppe mit Gleichgesinnten alles machbar beim LRC Neumarkt e.V..
Trainingsplanung und Auswertung sowie Technikerwerb und Fehlerkorrektur durch den
A-Lizenztrainer Leistungssport Gewichtheben DOSB, Markus Bauer.
Teilnahme im Competition Team des Lifting Rebels Club, ob Mannschaft oder Einzelwettkämpfe.
Wettkampfbetreuung und Anmeldung durch den Verein.
Schnellkurse und Technik-Trainingsschulungen sind auf Anfrage auch für nicht Mitglieder buchbar.
Eine Ernährungsführung und Beratung durch erfahrene Sportler wie den Sportlehrer und Cross Fit Munich Competition Team Athleten, Benjamin Gehrmann(Link), der für die Rebels in Heber Wettkämpfen an den Start geht!
Oder durch den studierten Sportwissenschaftler Alexander(Sascha) Raum(Link).
Unsere Stärken als Club sind so vielseitig und kompetent, wie unsere Mitglieder.
Join us !
Athletiktraining
In gemeinsamen und auch persönlichen Trainingseinheiten werden Dir leichtathletische und koordinative Fähigkeiten beigebracht.
Wir üben gemeinsam die Wettkampfrelevanten Disziplinen des BVDG Jugendsportprogramms (Link zum Download).
Sprint, Kugelschockwurf und Sprung sind dabei genauso wichtig wie Kraft durch Liegestütz oder Klimmzug.
Das ist nicht Alles!
Allgemeine Grundfähigkeiten des Sports werden am besten durch Spiele und Parcours gefördert, die zusammen einfach riesigen Spaß machen.
Von Basketballspiele bis zu Crosstraining , Powerzirkel oder Skillparcours bei uns wird es nie langweilig.
Mach mit und schau vorbei in der Doppelturnhalle der Mädchenrealschule Neumarkt.